旦那 いびき うるさい 

やはり病院で診てもらったほうが良いのかもしれません。

最近夫のいびきが煩くて、そのせいで寝不足気味です。

 

以前はそんな事もなかったのに、ここ数年でいびきをかくようになったと思います。

 

そのいびきというのも、最初は静かに寝ていたと思ったら、突然大きな声で「グガーッ」と言うのです。

 

私は眠りがそんなに浅い方ではないのですが、同じ部屋で別々のベッドで寝ていてもそんな声がいきなり聞こえるので、びっくりして起きてしまいます。

 

夫に「いびきかくようになったよね」と言っても「そうだった?」と全然気づいていない様子です。

 

たまにいびきをかいていると思ったら、グガッと言った後に急に静かになる事もあります。

 

睡眠時無呼吸症候群になっているんじゃないかと、凄く心配になります。いつまでもいびきをかいているのは、もしかしたらどこか体調が悪いんじゃないかと思いました。

 

そこでどうしていびきをかくのが調べたのですが、もしかすると肥満が原因なのかもしれません。

 

夫はここ1年程で体重が15s増えたようで、ちょっと首周りにも脂肪がついてきました。
食事は健康に気を遣った物を作っているのですが、会社の人との飲み会等でよく食べてよく飲んでいるのです。
ですから体重がどんどん増えてしまって、本人も痩せようとしないのでどうしようかと思っていました。

 

いびきをかくようになったのも丁度1年前位からでした。首にも脂肪がついて、そして枕の高さなんかもいびきに関係があるのかなと思います。

 

いびきをどうにかしたくて、何か対策グッズはないかどうか調べてみました。そうすると、マウスピースを付けて寝るといいそうで、今度買ってみようと思います。

 

夫はいびき位誰でもかくよと軽視していますが、もしも何かあったら怖いので、酷いようなら病院で診てもらうのもいいかもしれないと思いました。